תירס, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול

הרכב תזונתי של תירס, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה


אנרגייה	פחמימות	חלבונים	שומן כולל	סידן
107 קלוריות	22 גרם	3 גרם	1 גרם	2 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית	ברזל	פולאט (B9)	ויטמין A	ויטמין C
0.0 גרם	0.6 מ"ג	46 מק"ג	65 מק"ג	6 מ"ג
ויטמין E	תיאמין (B1)	ריבופלבין (B2)	ויטמין B6	מגנזיום
0 מ"ג	0.2 מ"ג	0.1 מ"ג	0.1 מ"ג	32 מ"ג
זרחן	אבץ	נתרן	אשלגן	חומצה לינולאית
102 מ"ג	0 מ"ג	242 מ"ג	248 מ"ג	0.6 גרם
סך סיבים תזונתיים	שומן רווי	כולסטרול	.	.
2.8 גרם	0 גרם	0 מ"ג	.	.

חזרה לרשימת המזונות